sumber : https://www.indonesiana.id/

Bersepeda

Bersepeda adalah sebuah kegiatan olahraga, serta bersepeda juga merupakan salah satu alat transportasi darat. Manfaat dari bersepeda di antaranya, yaitu :

1. Menjaga kesehatan jantung.
2. Dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
3. Dapat membakar kalori dalam tubuh.
4. Menguatkan dan mengencangkan otot.
5. Mampu menurunkan tingkat stress.