sumber : katadata.co.id
Menari
Menari adalah seni kreativitas yang mengolah gerakan tubuh dalam bentuk gerakan. Menari memainkan tari dengan menggerak-gerakkan badan, dan sebagainya dengan berirama dan sering diiringi dengan bunyi-bunyian. Menari memadukan wirama dan wirasa lembut, alunan langkah kaki yang serentak dan lekukan tangan yang lembut sesuai dengan irama. Berikut adalah beberapa manfaat menari secara fisik maupun mental:
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meningkatkan keseimbangan dan kekuatan tubuh
- Menyesuaikan kondisi tubuh
- Meningkatkan kinerja kognitif
- Menantang otak penari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar